Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Велотренажер usa style ss 370 отзывы

$(function(){ var note = $('#note'), ts = new Date(2016, 10, 31,23,59,59)-30*24*60*60*1000, newYear = true; if((new Date()) > ts){ // Задаем точку отсчета для примера. Пусть будет очередной Новый год или дата через 10 дней. // Обратите внимание на *1000 в конце - время должно задаваться в миллисекундах newYear = false; } $('#countdown').countdown({ timestamp : ts, callback : function(days, hours, minutes, seconds){ } }); });


Велосипедные прогулки – самое любимое времяпровождение, но не у всех есть возможность крутить педали, когда захочется. Занятость на работе, учеба, состояние здоровья и отсутствие необходимых навыков езды становятся причиной отказа от этого замечательного вида спорта.

Чтобы не лишать себя удовольствия и поддерживать свой организм в тонусе, в магазине спорттоваров InSport вы сможете купить велотренажер. Что представляют собой велотренажеры?

Уже по названию этого спортивного инвентаря понятно, что перед нами – некое подобие велосипеда. Велотренажер выполнен в виде популярного двухколесного транспорта, при этом функцию колес выполняет специальный механизм. Как и на обычном велосипеде, спортсмен находится в седле, крутит педали и держится за руль.

Домашняя беговая дорожка является отличным решением для тех, кто решил начать заниматься бегом. Особенно это решение будет актуально для людей, проживающих в крупных городах-мегаполисах, где выбор места для утренней пробежки весьма ограничен. Когда Вы решаетесь купить беговую дорожку для дома, вы тем самым, раз и навсегда избавляете себя от этой проблемы.


Ежедневные занятия на домашней беговой дорожке повысят вашу выносливость, улучшат работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, помогут сбросить лишние килограммы, или просто помогут поддерживать себя в спортивной форме. Если же вы профессиональный спортсмен, то вам стоит посмотреть на дорожки для профессионалов . 

А ведь можно облегчить занятие спортом. Как? Очень просто. Купить орбитрек. Этот тренажер подходит как для женщин, так и для мужчин. Орбитрек, в первую очередь помогает нам воспитывать в себе упорство, усидчивость, выносливость. Не обязательно торопиться и давать большие нагрузки на свое тело. Лучше медленно, но уверенно. Если вы позанимаетесь минут сорок пять, то это говорит о том, что вы выносливый человек.





Быстрый переход