Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Велотренажер для дома авито

Велотренажеры – выбор активных, но занятых людей, которые заботятся о своем здоровье и фигуре. Данный тренажер отлично имитирует велосипедные прогулки. При этом дополнительные функции, установленные программы занятий и четкий контроль показателей позволяют достигать нужных результатов в разы быстрее, удобнее в сравнении с обычным велосипедом. Регулярные занятия на велотренажере тренируют главные группы мышц: брюшной пресс, икроножные и спинные мышцы. Также данный тип тренажеров, как и вся линия кардио, благотворно воздействуют на весь организм, увеличивая выносливость легких и сердца.

Выбирая между вертикальным и горизонтальным велотренажером необходимо понимать особенности каждого типа. У горизонтальных тренажеров приводящий механизм (педали) находятся под рулем, что снижает побочную нагрузку на суставы во время занятий. Конструкция вертикального тренажера, наиболее популярных моделей, в точности повторяет велосипед с расположением педалей под седлом. Это гарантирует полную меру нагрузки на мышцы во время тренировки.

Подобрать велотренажер, который максимально качественно удовлетворит требованиям и возможностям конкретного пользователя, помогут наши профессиональные консультанты.

Ассортимент данного вида кардиотренажеров в современных интернет-магазинах позволяет каждому подобрать недорогие варианты абсолютно разных размеров и функций, как для дома, так и для фитнес-клубов, при этом качество спортивного оборудования будет оставаться на высоте!

Стационарные велотренажеры бывают с вертикальной стойкой для сидения и наклонной. Их порой так и называют: прямые и наклонные .

Такой тип велотренажеров является самым простым и недорогим среди всех представленных на рынке. Они не требуют подключения к электросети и очень просты в эксплуатации. Такой вариант оборудования подойдет для домашних тренировок.

Малоподвижный образ жизни, который в силу специфики своей работы ведут многие люди, приводит к нарушению их здоровья и физического состояния. Сегодня у большинства населения профессиональная деятельность связана с работой на компьютере или с документами, когда приходится целый день просиживать за рабочим столом. Это приводит к застойным явлениям в разных частях организма и лишнему весу. Противостоять этим негативным проявлениям можно, лишь занимаясь каким-либо видом спорта.

Однако не у всех есть возможность посещать спортивные секции или фитнесс клубы. Многие с удовольствием занимаются самостоятельно, особенно если у них есть специальное спортивное оборудование, например, велотренажер для дома .

Занятия на велотренажере укрепляют здоровье и работу различных систем организма. Они полезны для сердечно-сосудистой и дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, и способствуют поддержанию тела в хорошей физической форме. Также незаменим велотренажер для похудения – благодаря активным тренировкам на нем, у человека исчезают лишние килограммы, и фигура приобретает красивые и давно желанные формы.

Вас ждут низкие цены на велотренажеры kettler, carbon, nordictrack, hasttings, horizon, infiniti, clear fit для дома ...

Ну вот, решение о похудении принято, осталось только выбрать велотренажер для дома. И в том, как это сделать правильно и какой выбрать лучше, мы будем разбираться вместе.

Раздумывая как выбрать домашний велотренажер, мы зачастую не знаем, на что обращать внимание, и начинаем просто разглядывать модели тренажеров, на предмет того, какая из них лучше впишется в интерьер. А между тем есть ряд параметров, обратив внимание на которые, вы сможете подобрать лучший для себя вариант. Это:

Могут быть горизонтальные и вертикальные варианты крепления сидений велотренажеров. Обычно для фитнеса выбирают велотренажеры с вертикальным способом крепления сиденья. Горизонтальные же велотренажеры нужны тем, у кого имеются какие-либо проблемы со спиной.





Быстрый переход