Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Велотренажер

Вы не мыслите свою жизнь без езды на велосипеде? Жаль, что не всегда есть возможность вырваться на природу, а погода порой подводит. Но есть отличный вариант — купить велотренажер для дома по привлекательной цене. Неважно, дождь или метель за окном — нет никакой необходимости придавать этому значение. Не надо покупать абонемент в спортзал, ни к чему тратить время на поездку туда и обратно. Будьте дома — находитесь в форме.

Замучили поисковик запросами «Где купить?», «Как выбрать?»: интернет-магазин SpiritsPower предлагает для начала ознакомиться с каталогом, в котором представлены различные модели велотренажеров. Вот некоторые из них:

Велосипеды являются одним из приоритетных направлений интернет-магазина «Спартания». Команда наших специалистов постаралась подобрать такой модельный ряд, который смог бы удовлетворить любой, даже самый изысканный вкус. Как известно, купить велосипед в Санкт-Петербурге довольно просто, а вот с выбором подходящей модели могут возникнуть трудности.

На страницах нашего магазина велосипедов Вы можете видеть удобный фильтр, с помощью которого найдете подходящий именно для Вас вариант вне зависимости от критериев поиска – будь то производитель, диаметр колеса или ценовой диапазон. Мы знаем, что многие наши покупатели ориентируются именно на стоимость моделей, для них важно приобрести велосипеды в Санкт-Петербурге недорого. Интернет-магазин велосипедов «Спартания» предлагает огромный ассортимент на велосипеды на любой вкус и кошелек. В каталоге Вы можете найти модели как эконом, так и премиум-класса.

Мы заботимся о наших покупателях, нам важно, чтобы информация находилась оперативно и только достойная внимания наших посетителей! Велосипеды в Санкт-Петербурге Вы можете самостоятельно выбрать и заказать понравившуюся модель, а можете обратиться за помощью к нашим профессионалам. Они всегда готовы Вас проконсультировать, как онлайн, так и офлайн. В спортивных магазинах «Спартания» трудятся исключительно опытные и квалифицированные специалисты, для кого работа является прежде всего удовольствием. Ведь одним из основных показателей успешности компании являются счастливые лица клиентов!

Мы продолжаем цикл статей, о том, как легко в домашних условиях, используя простые тренажеры , правильно организовать свои фитнес-тренировки и навсегда избавиться от ненавистных килограммов.

В прошлых постах мы уже ознакомились с той эффективностью и пользой для похудения, которые нам могут принести такие «домашние помощники», как скакалка, хулахуп, фитбол или степпер. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Сегодняшним нашим «гостем» будет тренажер, способный обеспечить высокоинтенсивную аэробную тренировку для всего нашего организма, и нацеленный на качественную работу мышц нижней части тела – велотренажер для похудения!





Быстрый переход