Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Беговая дорожка nota t 304

Инструкция по сборке б/д Torneo Inita. Torneo Inita.mpg. Алексей Воронин. SubscribeSubscribedUnsubscribe 5. Loading Loading.

Беговая дорожка электрическая Torneo Nota T-304: технические характеристики, описание, фотографии, цена и условия гарантии. Интернет-магазин Vasko.ru — бытовая техника и товары для дома с доставкой по всей России. Работаем с 2004 года.

Дорожка понравилась. Самый подходящий вариант, если заниматься только бегом. Но часто не работает или врет пульсомер. Постоянно зафиксирован на 85, а если держать датчики долго, то зашкалит до 215. Это отрицательно влияет на работу некоторых функций. Но все равно, дорожка нравится. И качественной сборкой, и ценой особенно.

Сразу привлекла солидность и основательность, обещающие долгую службу. Адекватная, не завышенная цена для такого качества. И очень привлекательный дизайн. Привезя домой, обнаружил, что конструкция несколько громоздка. Для маленьких комнат не советую. Зато удобное полотно, есть, где разбежаться. И выдает хорошую скорость, 16 км/ч. При этом не слишком шумит. Легко, буквально за 15 минут собирается. Порадовала система газовых амортизаторов, которая позволяет легко ее сложить. Единственный недостаток, отсутствие программирования. Но это мелочь, по сравнению с ее достоинствами. Покупайте, не пожалеете.

Привлекла ее компактность и красивый дизайн. Кнопки расположены доступно и всегда под рукой. Пульсомер иногда неточен, и поэтому бесполезен. Но я прекрасно обхожусь без него. При смене скорости движения дорожки, периодически в двигателе появляется посторонний звук. За это я оценил ее на четверку. Но звук негромкий, тренировкам не мешает, и вполне терпимый. Во всех других отношениях дорожка меня устраивает абсолютно. Простая в сборке, с удобным полотном, запас ширины которого, позволяет чувствовать себя на нем комфортно. Угол наклона меняется без усилий. А мощности двигателя для домашних тренировок хватает с избытком. Мне дорожка очень понравилась. Смело можете покупать.





Быстрый переход