Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Орбитрек яндекс

Хочу купить себе орбитрек , сейчас ищу подходящую модель. Цель - похудеть вобщем (фигура яблоко) с помощью аэробных нагрузок, подтянуть тело

» 10 способов похудеть к лету. Эллиптический тренажер ( Орбитрек ) Тема: Энциклопедия похудения / Э. У многих орбитреков имеются вложенные программы тренировок, например, Weight Lost, Aerobic и т.д., используя которые можно автоматически повышать

Девочки,посоветуйте, плз,что лучше купить орбитрек или велотренажер?цель- похудеть ,и чтобы ноги стали красивыми!:):)но есть проблема,у меня бедра

Заголовок: Trenager.com.ua - Купи себе домашний тренажер!
Описание: Силовые и кардиотренажеры для дома и спортивного зала. Товары для спорта, активного отдыха, туризма. Достака, сервис, гарантия - (044)222-55-99
Ключевые слова: Нет

Адрес этой страницы:
Искусственный интеллект создаст контекстную рекламу для trenager.com.ua . Посмотрите результат

Тег viewport: На сайте область просмотра viewport, адаптируется по размеру экрана. Это значит, что страницы сайта правильно отображается на всех мобильных телефонах и планшетах.

Вы с легкостью сможете быть всегда в форме с помощью универсального тренажера, который можно поместить дома и заниматься на нем в любое удобное для вас время.

Сеть магазинов MOYO   - это принципиально новый формат сервиса; известные мировые бренды, новинки  цифровой техники; широкий ассортимент ноутбуков, фотоаппаратов, видеокамер, мобильных телефонов и аксессуаров к ним; профессиональные консультации по выбору  техники; настройка техники, установка программного обеспечения и необходимых приложений.

Главная идея каждого магазина - предложение индивидуального решения для любого потребителя, применительно к области использования: для путешествий, досуга, общения, работы, учебы, игр.





Быстрый переход