Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Беговая дорожка usa style ss t26

Домашняя беговая дорожка является отличным решением для тех, кто решил начать заниматься бегом. Особенно это решение будет актуально для людей, проживающих в крупных городах-мегаполисах, где выбор места для утренней пробежки весьма ограничен. Когда Вы решаетесь купить беговую дорожку для дома, вы тем самым, раз и навсегда избавляете себя от этой проблемы.


Ежедневные занятия на домашней беговой дорожке повысят вашу выносливость, улучшат работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, помогут сбросить лишние килограммы, или просто помогут поддерживать себя в спортивной форме. Если же вы профессиональный спортсмен, то вам стоит посмотреть на дорожки для профессионалов . 

Целью создания компании «ХаусФит» было производство тренажеров для дома. Это был своего рода прорыв – совершенно новое на то время (1979 год) направление, требующее новых технологичных решений.

$(function(){ var note = $('#note'), ts = new Date(2016, 10, 31,23,59,59)-30*24*60*60*1000, newYear = true; if((new Date()) > ts){ // Задаем точку отсчета для примера. Пусть будет очередной Новый год или дата через 10 дней. // Обратите внимание на *1000 в конце - время должно задаваться в миллисекундах newYear = false; } $('#countdown').countdown({ timestamp : ts, callback : function(days, hours, minutes, seconds){ } }); });

Для многих предпочтительней всего заниматься спортом, потому как учеба с работой и различные другие НО не дают возможности приобрести абонемент в зал. Решить эту проблему очень быстро и эффективно может беговая дорожка – в данный момент подобный тренажер перестал быть предметом роскоши и благодаря различным комплектациям и ценам доступен всем. Теперь можно просто прийти домой, включить любимую музыку и заниматься, не выходя за пределы квартиры.

Можно забыть про походы в зал, очереди, ведь обычно беговая дорожка довольно востребована, и другие неудобности. Благодаря данному тренажеру вы сможете за довольно короткое время улучшить свою форму, ведь при таких занятиях кроме усиленной тренировки ног вы получаете тренировку всех групп мышц, в той или иной степени. Уже буквально через две недели вы почувствуете себя намного лучше и здоровей и намного увеличите свою выносливость.





Быстрый переход