Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

10 лучших велотренажеров

Летом, когда мы все освобождаемся от «капустных листьев» одежды, хочется выглядеть красиво, но, к сожалению, наши формы не всегда в лучшем виде. Поэтому многие начинают изнурять себя диетами и ходить в спортзал, но не всегда на это есть возможности и время.  Отличный выход – домашний велотренажер.

При выборе обязательно нужно обратить внимание на такие характеристики, как универсальность, комфорт и особенности использования.

Велотренажер должны максимально подходит вам, непосредственно как пользователю. Именно по этому модель нужно подстраивать под каждого пользователя персонально для максимального комфорта. Только так можно добиться наилучших результатов.

За многие годы для похудения и правильного образа жизни никто не придумал ничего другого как сочетать диету с физическими нагрузками. Однако если с диетой в домашних условиях вопрос решается довольно легко, то с физической нагрузкой в жизни современного горожанина дело обстоит куда хуже. Несмотря на стремительный ритм жизни, личный и общественный транспорт, сидячая умственная работа, тотальное отсутствие времени на походы в спортзал и поездки на природу заставляют всерьез задуматься о путях восстановления физической формы уже в молодом возрасте.

Возможно, именно этим и объясняется популярность велотренажеров для дома. Лучшие велотренажеры обеспечивают организму такую недостающую аэробную нагрузку, нагружая не только мышцы, но и сердечнососудистую и дыхательную системы. Естественно, при такой востребованности, не удивляет столь большое разнообразие вариантов аппаратов и фирм производителей. Своеобразный рейтинг популярности базируется на отзывах про велотренажеры и их популярности среди покупателей.

В той же ценовой категории находится и электромагнитный велотренажер Torneo Amulet B-515. Менее именитый производитель Torneo компенсировал разницу в весомости брендов расширенным функционалом (больше программ, сигнал о перегрузке), большим весом маховика и максимальной массой пользователя в 130 килограмм. Хотя заметно более низкое качество исполнения и слабое внимание к деталям.

  Езда на велосипеде не только тренирует основные мышцы ног, но еще и является прекрасным средством оздоровления, и укрепления организма. Но в большинстве наших загрязненных городов, езда на велосипеде не принесет пользы для здоровья, да и велосипедных дорожек у нас практически нигде нет, а ездить среди пешеходов или проносящихся с большой скоростью автомобилей, удовольствие сомнительное. Однако мы можем предложить компромисс, для тех, кто любит покрутить педали, у нас можно легко купить велотренажер для дома, достаточно позвонить, или оставить заявку в нашем интернет магазине « Fitmarket », и он будет доставлен прямо на дом.





Быстрый переход