Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Тренажер кардио твистер купить

Ищите хорошие и практичные товары для дома? Интернет магазин Телемагазин в Оренбурге предлагаем вам отличный выбор полезных и необходимых товаров для: дома, красоты и здоровья, похудения, ухода за животными, дачи и садового участка. У нас вы найдете товары таких известных брендов как topshop, ттс интернет магазина, tvsale. Больше не придется ждать долгой доставки или покупать кота в мешке, ведь в нашем офлайн телемагазине в городе Оренбурге представлен полный перечень всех продуктов, которые можно посмотреть, пощупать и купить.

Выбирая Домашний магазин Оренбурга, Вы защищаете себя от подделок, брака, хамского отношения, высоких цен, и долгого ожидания доставки!

Приглашаем Вам за покупками. Живете в другом городе? Не беда! Воспользуйтесь услугой товары почтой , и получите свой заказ через 7-10 дней. Желаем Вам приятных и полезных покупок с нами!

Установите тренажер на гладкую твердую поверхность. Хорошей основой может служить тонкое ковровое покрытие или резиновый коврик. Эти меры помогут избежать смещения тренажера во время тренировки.

Встаньте на пол позади тренажера. Убедитесь в том, что педаль располагается параллельно основанию тренажера, прежде чем встать на педали и взяться за руль.

Полностью установите левую ступню на соответствующую педаль и приступите к тренировке в медленном темпе, делая плавные и легкие шаги. Работая ногами, вы почувствуете, что руль двигается из стороны в сторону плавно, и вы находитесь в идеальном для тренировки положении.

Уникальная конструкция тренажера Кардио Твистер обеспечивает естественные движения на всех стадиях работы. Благодаря этому, Вы как будто плывете по воздуху.

Мы созданы, чтобы двигаться. Нашим мышцам необходимо получать оптимальную нагрузку. Но современная городская жизнь так насыщена приспособлениями, упрощающими ее, что наши мышцы оказываются детренированными, тело – дряблым, целлюлит – цветущим. Нужно дать мышцам нагрузку, в которой они так нуждаются, и тело отблагодарит. Стройный силуэт, талия без «спасательных кругов» жира, одинарный подбородок вместо двойного, счастливая улыбка – красота!

Главное правило фитнеса гласит: «Делай хоть что-нибудь!» Успешный человек добавляет: «Используй эффективные тренажеры!» Какие из тренажеров эффективны? Кардиотренажеры , разработанные опытными фитнес-тренерами, – настоящее спасение!





Быстрый переход