Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Гребной тренажер concept 2



Гребные тренажеры CONCEPT2 максимально приближены к реальным занятиям греблей.
Во время тренировки гребной тренажер задействует все основные группы мышц.
Тренажеры CONCEPT2 используются для  соревнований по гребле в залах и виртуальных состязаниях через интернет.

Чтобы купить гребной тренажер CONCEPT2 нажмите на кнопку купить.
Чтобы перейти к подробному описанию модели гребного тренажера нажмите на название или картинку.

© 2007-2015 Центр спортивно-игрового оборудования
SPORT78.RU Магазин спортивных тренажеров в Санкт-Петербурге. Доставка по всей России .
Контекстная реклама - site001.ru

Комплексная уборка помещений - квартир, офисов, магазинов, вестибюлей, выполненная с помощью высокоэффективного оборудования нашей компании - это эффективный и быстрый способ достижения чистоты. В помещении, где ежедневно проходят десятки или сотни людей, профессиональная уборка помещений просто необходима. Самыми современными средствами для уборки помещений , используемые нами в работе, являются специальные моющие средства и высокотехнологичное оборудование. Компания "Веста-клининг" поставляет уборочную технику которая производит уборку эффективно и аккуратно. Комплексная уборка помещений с помощью оборудования "Веста-клининг" создаст отличную атмосферу в вашем офисе!

Ни одна, даже самая старательная горничная не сможет добиться безупречной чистоты без профессионального оборудования для уборки, которое поставляет наша клининговая компания. Многолетний опыт работы компании «Веста-Клининг» на рынке уборочного оборудования позволяет достичь понимания потребностей любого клиента, обеспечивая по-настоящему индивидуальный подход.

В большинстве случаев для помещения требуются оба типа раздельной вентиляции – приточной и вытяжной, поскольку движение воздуха и необходимая частота смены всего объема обеспечивается только в этом случае. Это необходимо и для уравнивания давления внутри и снаружи помещений, чтобы исключить негативный фактор в виде сквозняков.





Быстрый переход