Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Велотренажер напрокат в минске

00:57:57 - Иннокентий: Велотренажер напрокат. Версия для печати. В раздел Велотренажер напрокат. НатаН мама. Давно хочу приобрести такую штуку в дом.

23:25:30 - Филипп: тема старая, но вопрос все еще актуален, нужен велотренажер на прокат =). Цитата:могу продать насовсем или дать напрокат. давай на прокат договоримся.

00:50:08 - Иван: Велотренажер HouseFit - напрокат. Контроль скорости, времени тренировки, калорий, пульса и др. Возможность выбора программы тренировки.

Велотренажеры  — это один из самых распространенных кардиотренажеров, которые предпочитают широкий круг людей, любого возраста и любой физической подготовки. Велотренажеры используются в оздоровительной и реабилитационной медицине. В прошлом, тренажёры, напоминающие современные велотренажеры, начали свое существование начиная с конца восемнадцатого века. За последние годы появилось множество новых видов кардиотренажеров, включая велотренажеры для занятий в положении лежа, вертикальные велосипеды и домашние велосипеды для тренировок на специальных  велодорожках в помещениях (обычно, используются профессиональными спортсменами).

Эллипсоид Sundays K8309H-1 – это практичный тренажер для самостоятельных домашних тренировок. Эллипсоид отличается стильным эргономичным дизайном. Он прост в управлении и уходе, и при регулярных занятиях гарантирует желанные результаты. 

Люди, страдающие от современного безумного ритма жизни и при этом мало двигающиеся , давно ищут способ решить проблемы со здоровьем, самочувствием и лишним весом. Эллиптический тренажер Body Sculpture BE-1700 для дома поможет им в этом

Эллиптический тренажер магнитный Sundays Fitness IREB0807M  – это практичный тренажер для самостоятельных домашних тренировок. Эллипсоид отличается стильным эргономичным дизайном.





Быстрый переход