Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Велотренажер екатеринбург интернет магазин

  • Система нагрузки магнитная
  • Маховик 4 кг
  • Уровни сопротивления: 8 
  • Макс. вес пользователя 100 кг

  • Система нагрузки магнитная
  • Маховик 5 кг
  • Уровни сопротивления: 8
  • Макс. вес пользователя 100кг

  • Вес маховика: 5 кг
  • Максимальный вес пользователя: 110 кг
  • Система нагрузки: магнитная
  • Измерение пульса: есть

Когда вижу свои фотографии до курса,  кажется, что на них  совсем другая женщина. Я очень довольна результатом и продолжаю стройнеть!!!!

Я очень довольна результатом, достигла желаемого 46 размера, чувствую себя уверенно. Знакомые мужчины делают комплименты, женщины говорят, что помолодела лет на 20!!! Сейчас я ем здоровую пищу, ограничиваю соль и сахар. По здоровью тоже хорошие изменения, много сил. Появилась новая работа, открываются большие горизонты. С удовольствием смотрюсь в зеркало, чувствую себя моложе. Хочу продолжать в том же духе и вести активный образ жизни. Следующий рубеж:  60 кг и 44-42 размер.

Радует то, что такой эффект я получила  за довольно небольшие сроки. Похудела 8 кг. талия стала тоньше на 15 см. Кроме этого стала чувствовать телесную легкость, стала больше двигаться. Теперь легче и спокойнее справляюсь со стрессами и  без "заедания". Улучшилось настроение, добавилась уверенность в себе. А еще отказалась от жирного, стала есть маленькими порциями, научилась правильно подбирать продукты. 

Проведите незабываемый вечер в Royal Spa!
Насладитесь великолепным отдыхом купаясь в джакузи с карловарской солью, на свежем воздухе в открытом подогреваемом и закрытом бассейнах. Посетите финскую сауну, турецкий хаммам и ощутите бодрость и заряд на весь день.

2012 г. - закончил обучение в университете по специальности психология. Имеет дипломы по разнообразным видам массажа, в том числе: по испанскому и висцеральному, а также большое количество сертификатов по эстетический косметол... Подробнее Европейские массажи Массаж Антистресс. Создан для эффективного снятия стресса, сконцентрирован на ногах, спине, и шее. 30 мин. – 1500 руб., 45 мин.- 1800 руб.

Уже сегодня вы можете испытать целебные свойства знаменитой воды из Карловых Вар, погрузившись в теплое джакузи с гидромассажем.

CloudFlare Ray ID: 2fb2cd8bb09e634f • Your IP : 78.46.82.103 • Performance & security by CloudFlare





Быстрый переход