Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Степпер отзывы покупателей

Степпер — это малогабаритный тренажер, занятия на котором похожи на ходьбу на лестнице. Отсюда и название от английского слова step, что означает шаг. Он предназначен для тренировки мышц ног и состоит из педалей и простого механизма. Эффективны для похудения, оздоровления и реабилитации. Позволит избавиться от таких недугов как артрит и артроз, а также укрепить сердечно-сосудистую систему.

С зависимым ходом педалей. Сопряженное крепление педалей делает нагрузку прямо-пропорциональной для обеих ног. Имеют механический привод. Они просты в эксплуатации и не требуют сети питания. Это спортивное снаряжение имеет более низкую стоимость, поэтому подобный степпер отзывы о себе имеет хорошие и пользуется большой популярностью.

С независимым ходом педалей. Такие тренажеры позволяют регулировать нагрузку в самом широком диапазоне. Возможно выбирать необходимые параметры для обеих ног по отдельности и изменять сопротивление прямо во время занятий. Агрегаты этого типа намного удобнее в использовании, а тренировки на них эффективнее. Этот тренажер степпер имеет всевозможные датчики и встроенный компьютер. На его дисплее можно следить за временем тренировки, скоростью, интенсивностью шагов и пульсом.

Внимание!!! Для целей транспортировки регулировочный винт на обратной стороне затянут, для проведения тренировок необходимо его незначительно ослабить. Повышения или понижения нагрузки можно также регулировать с его помощью.

Вы давно планируете заняться спортом? Вам хочется не только укрепить свое тело, скинуть пару лишних килограммов или просто поддержать себя в форме, но и улучшить свое здоровье? Тогда вам стоит купить тренажер-степпер Кардио Твистер. Он является одним из наиболее эффективных методов, позволяющих вам добиться максимального эффекта.

Вам просто не обойтись без тренажера Кардио Слим Твистер, если вы всерьез решили заняться своим здоровьем, фигурой, сохранением красоты и молодости. Купить тренажер-степпер Cardio Slim Twister значит приобрести надежную и эффективную основу для построения своего идеального тела.

Занимаясь на новом революционном тренажере Orbitrek Elite вы сбрасываете вес, тренируете кардиосистему, придаете рельеф мышцам – и все это одновременно! Компактный, имеет колесики.

Orbitrek Elite  – это эллиптический тренажер, который повторяет естественные движения тела человека.  Занимаясь на нем, вы как будто бы катаетесь на лыжах. Тем самым напрягаются практически все ваши мышцы. 

Он имеет 8-ми ступенчатый регулятор сопротивления, благодаря которому вы сможете настроить оптимальную именно для вас нагрузку. При максимальной нагрузке вы сможете сжечь до 800 калорий в час.

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, патологическая лень довели некогда молодое крепкое тело до состояния вялой расплывшейся тушки. Походы на фитнес и тренажерки - не спасли ситуацию - таскать с собой физкультурную форму, тащиться куда-то к 19-00, валяться на не особо чистых подстилках за свои-же кровные - ну никак, ну влом, не пошло...

Задумалась о домашнем тренажере - а что? Всегда под рукой (под ногой) - в любое время, у телевизора - залезли позанимались в охотку.

Очень понравился эллипсоид - везде так хвалили, особенно щадящая нагрузка на суставы. И вот я, как лиса кружила-кружила вокруг - в смысле, разглядывала картинки в интернете, пошла покупать в магазин. В натуре эллипсоид оказался здоровой рогатиной, страшнющего дизайна (другие в наш город не привозят). Тащить сие чудовище в свою норку как-то расхотелось. Кроме того, оказалось, что эллипсоидов много продается б\у - значит не я одна разочаровалась, хорошо что вовремя!





Быстрый переход