Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Велотренажер torneo jazz отзывы

Велотренажер torneo jazz В-505 – модель тренажёра, которая пользуется большой популярностью. На сегодняшний день её можно купить чуть ли не в каждом магазине, где продаются спортивные товары. Цена тренажёра адекватная – примерно десять тысяч рублей. А теперь узнаем, что представляет собой это оборудование.

Тип нагрузки у Торнео Джаз магнитный (напомним, что это наиболее популярная система сопротивления). Уровней нагрузки у него достаточно много – аж пятнадцать. Он способен выдерживать пользователя массой до 120 килограмм.

Масса самого тренажёра составляет примерно тридцать килограмм. На нем уставлен компьютер (который выслеживает скорость, дистанцию и т.д.), кардиодатчик (питается от батареек).

Наконец вы решили взять себя в руки и занялись поиском тренажера для домашнего использования. Одним из лучших вариантов в этом случае всегда был велотренажер. С помощью велотренажера можно обеспечить себе регулярную физическую нагрузку, размеры которой будут определяться не внешними условиями, а вашим собственным желанием и свободным временем.

Существует множество моделей велотренажеров и компаний-производителей, из-за чего выбор может быть затруднителен. Особенно, если сумма, которую вы готовы потратить на велотренажер, не слишком большая. В этой статье мы предлагаем вам полезную информацию о велотренажере эконом-класса TORNEO Jazz, который по невысокой цене имеет хорошее качество. Здесь вы прочтете описание и характеристики, а купить велотренажеры можете на сайте http://sportsparta.com.ua/22-velotrenazheri.html .

Велотренажер имеет 24 уровня нагрузки, которые можно варьировать по необходимости. Руль можно регулировать вертикально, а сиденье — не только вертикально, но и горизонтально, что позволяет подстраивать велотренажер индивидуально под пользователя.

Велотренажер Torneo Jazz B-507M - простой и удобный в использовании будет Вам верным соратником на протяжении долгих лет. Благодаря производственным технологиям тренажер сделан «на века». Оснащен рядом дополнительных функций, таких как выводом на экран тренировочных показателей, благодаря чему производится более точный расчет и регулировка кардионагрузки.





Быстрый переход