Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Длина шага орбитрека

Упражнения в домашних условиях по праву считаются довольно эффективными. Сегодня уже не нужно проводить часы в спортзале, тратить время на дорогу и создавать удобный график занятий.

О своем здоровье сейчас задумывается огромное количество людей, особенно среди жителей городов, которые ведут преимущественно сидячий образ жизни. Для поддержания себя в форме они используют самые разные методы, среди которых важнейшее место занимают домашние тренировки с применением специальных приспособлений. Особенно большой популярностью пользуются гребные тренажеры, которые могут эффективно эксплуатироваться практически в любых условиях.

Все тренажеры подразделяются на 2 категории, любая из которых направлена на достижение обусловленного результата. Это силовые тренажеры и кардиотренажеры .

Эллиптический тренажер  ProForm  320 ZLE  - отличные характеристики  заслуженно и всемирно известного   американского бренда ProForm ,  превосходное качество - результат гарантирован!!! 

Преимущества  орбитрека ProForm 320 ZLE : тяжелый маховик  12 кг  обеспечивает высокую плавность хода педалей;  длина шага - 45 см  - способствует максимальной проработке более 200 мышц Вашего тела на  орбитреке ProForm 320 ZLE ; возможность выбора нагрузки на  орбитреке ProForm 320 ZLE  -  16 уровней,  занятия  по программам  индивидуально для каждого пользователя в зависимости от пожеланий и физической формы; удобные педали обеспечивают возможность стабильно и надежно стоять на  орбитреке ProForm 320 ZLE  при занятии.

Датчики пульса на неподвижных ручках  орбитрека ProForm 320 ZLE  постоянно следят за работой вашего сердца. Прочная и надежная конструкция  орбитрека ProForm 320 ZLE  гарантирует высокую надежность и длительный срок эксплуатации. Стильный изысканный дизайн  орбитрека ProForm 320 ZLE  украсит интерьер вашего дома. 

Одним из самых эффективных и многофункциональных кардио тренажеров специалисты признают орбитрек. Это эллиптический тренажер, используемый в комплексах спортивных упражнений, а также в реабилитационных программах разных медицинских направлений.

Орбитрек соединяет в себе ряд функций велотренажера, беговой дорожки и степпера. Удобство этого тренажера в компактности и многофункциональности, а его использование возможно даже в небольших помещениях.

Нельзя игнорировать при выборе орбитрека этот важный показатель. Неправильно подобранный тренажер в лучшем случае будет неудобен в использовании, а в худшем нанесет ущерб вашему здоровью. Бывают ситуации, когда тренажер приобретается с целью использования несколькими членами семьи. В случае, если все они примерно одинакового роста, проблем не должно быть. Тренажер для среднестатистического человека имеет длину шага около 40 см. Но если на орбитреке предполагаются занятия людей разных ростовых параметров, то следует это учитывать при покупке тренажера.





Быстрый переход