Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Орбитрек это

Это универсальный спортивный тренажер, который удачно соединил в себе преимущества велотренажера и беговой дорожки. Благодаря такому устройству нагрузка распределяется равномерно с максимальным задействованием всех основных групп мышц. Также регулярные занятия на этом тренажере укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижая риск возникновения инфаркта. Это делает орбитрек таким популярным среди тех, кто активно борется с лишним весом или просто хочет укрепить свое здоровье. В нашем интернет-магазине вы можете ознакомиться с огромным ассортиментом различных моделей орбитреков и выбрать подходящую для домашних тренировок или оборудования спортивного зала.

Благодаря тому, что орбитреки занимают мало места, их можно легко установить дома и даже в своем рабочем кабинете – еще один существенный плюс в пользу этих тренажеров. Заниматься физическими упражнениями можно дома или в офисе, не утруждая себя поиском спортзала. Встроенная электронная система позволит следить за своими успехами, она выводит на монитор данные по расходу калорий, пройденной дистанции, времени тренировки.

Для оборудования тренажерок и фитнес-центров мы предлагаем выгодные условия покупки орбитреков. Цена на эллиптические тренажеры зависит от типа нагрузки и производителя. Оптимальный вариант – ориентироваться на те характеристики, которые являются для вас приоритетными. В любом случае стоимость орбитрека в нашем интернет-магазине будет по карману каждому, кто всерьез задумался об интенсивных занятиях спортом. У нас вы можете не только купить орбитрек, но и рассчитывать на бесплатную доставку по Киеву, а также в Одессу, Харьков, Днепр и другие города Украины.

Зал № 1
Музыкальные проекты: латина, рок-н-ролл, восток, танго, вальс, зумба и др.;
Фитбол, калланетика,
йога, интервал, АТБ,
кроссфит, аэробика,
стрип-пластика, стретчинг,
степ-аэробика, бокс;
кольца, скакалки и пр.

Зал № 2
Тренировка на кардио- и силовых тренажерах под наблюдением тренера:
велотренажер, беговые дорожки, пресс-доска, штанга, гантели, "тотал-тренер", тренажер для внутренних и внешних мышц ног, боксерская "груша" и т.п.

Факультативы
Индивидуальные занятия
с личным тренером,
персональный тренинг,
дополнительные танцевальные программы,
постановка свадебного танца,
детские фитнес-группы, VIP-курс "Юная леди"

Орбитреки никогда не будут пылиться в углу без дела, так как занятия на них – простые и необременительные, а результат – красивая фигура и хорошее самочувствие - не заставит себя долго ждать. Чем так полезны эти тренажеры, и кому они рекомендованы в первую очередь?

Орбитреки для дома и профессиональные аналоги имеют одинаковое устройство. Главным элементом конструкции является маховик. Именно он приводит в движение всю систему благодаря накоплению кинетической энергии. Считается, что, чем тяжелее маховое колесо, тем качественнее тренажер: спортсмен не вынужден затрачивать усилия, преодолевая замедления, и не травмирует суставы. В зависимости от расположения маховика, различают такие виды орбитреков, как:

Жаркое время открытых платьев и обтягивающих футболок прошло, но мы считаем, что это не повод забрасывать спорт и свое физическое состояние. Поэтому подготовили пару важных советов для того, как не впасть в осеннюю меланхолию и продолжать тренировки.

Сравнительно небольшой орбитрек с возможностью эллиптических движений вперед и назад станет отличным домашним помощником для занятий спортом и поддержания мышечного тонуса. При этом имеются программное управление, дисплей и датчики измерения пульса на рукоятках.





Быстрый переход