Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Велотренажер ціна

Производитель: USA Style  (США)
Гарантия: 1 год
Вес человека до, кг: 125
Вес тренажера, кг: 65
Габариты, см: 170х70х130
Габариты полотна, см: 40х125
Мощность двигателя, л.с: 3,2
Тип: электрическая

Беговые дорожки, а также орбитрек и велотренажер – самые простые и удобные тренажеры – полностью изменят вас, если вы будете упражняться на них ежедневно, начиная с незначительных нагрузок. Беговая дорожка имеет следующие преимущества:

Данный тренажер считается одним из самых простых, так как внешне он представляет собой горизонтальную панель с движущимся полотном. На самом деле беговые дорожки для дома и спортзала являются достаточно сложными устройствами с программируемым управлением, датчиками и ЖК-монитором, если речь идет об электронных устройствах. Об этом также свидетельствуют цены на беговые дорожки. Как вариант, в продаже есть механические экземпляры. Они сравнительно дешевые, а с главной функцией – предоставлением спортсмену площадки для бега и ходьбы – справляются прекрасно.

Есть разные варианты выбора тренажера для того, чтобы спортсмен-любитель или профессионал смогли решить задачи своего физического совершенствования. И если нет возможности воспользоваться новичку советами опытного спортсмена или тренера, то необходимо в первую очередь обращать внимание при выборе тренажера для домашних занятий на компьютерную оснащенность. Дело в том, что количество предустановленных программ на бортовой компьютер тогда должно быть наибольшим. Тем более, что такие занятия составляются спортивными специалистами с учетом того, что ими воспользуются люди с разными физическими возможностями.

Потому они обеспечивают не только разнообразие тренировочного процесса, но и постепенное возрастание от занятия к занятию сложности, которая в первую очередь ведет к росту нагрузки на мышцы ног и в целом на опорно-двигательный аппарат. Если пользоваться указанным критерием выбора тренажера, то наилучшим вариантом является велотренажер Vigor AL601BP с двадцать одной программой занятий. В ряду которых есть десять программ на выносливость с имитацией всех условий, которые возникают во время велопрогулок на местности с различным рельефом.

Важными, особенно для начинающих спортсменов является и то, что вертикальный велотренажер Vigor AL601BP оснащен четырьмя пульсозависимыми программами, которые позволяют не переутомиться, постоянно отслеживая показания частоты сердечных сокращений. Есть специальное занятие на снижение веса, контроля достигнутой мощности и 4 пользовательские. Можно также самостоятельно ввести все характеристики упражнения. А перед тем как воспользоваться всем спектром таких возможностей, можно пройти fitness-test и протестировать организм жироанализатором.

Небольшой спортивный тренажер хорош в первую очередь тем, что его можно установить в небольшую комнату и не зависеть от времени года или погоды. К тому же и заниматься можно в любое время, в зависимости от такой потребности и своего настроения. И не обязательно при этом достигать каких-то спортивных результатов. Достаточно будет, если улучшится настроение, и от занятия к занятию будут повышаться физические возможности организма. И велотренажер FitLogic BF6100 как раз для этого и служит, потому что отвечает всем требованиям, которые предъявляются пользователями для начальных, по своим возможностей спорттренажеров.

Что же это за требования? Это в первую очередь крепость и надежность конструкции. В этом отношении представленная модель имеет все положительные отзывы, тем более, что максимальный вес пользователя, который сможет на нем тренироваться может достигать ста килограммов. Во-вторых, это то, что размеры его совсем невелики и он в разложенном состоянии занимает чуть больше полуметра квадратного: 81 х 55см. Так что кроме него, наверняка еще может поместиться такой недорогой, многофункциональный силовой тренажер, как шведская стенка. А еще лучше более современный вариант, фитнес-станция.

Имея два таких тренажера, а велотренажер FitLogic BF6100 будет при этом основным, можно достигнуть любых высот в области совершенствования своих физических навыков, и в какой-то мере и спортивных умений. Потому что тренажер для велоспорта улучшает выносливость, тренирует мышцы ног, в какой-то мере пресса. Если же такие занятия проводятся системно, без больших перерывов и достаточно долго, то происходит в определенном смысле омолаживание всего организма за счет усиленного метаболизма клеток.





Быстрый переход