Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Степпер hs 5027

Степпер — это малогабаритный тренажер, занятия на котором похожи на ходьбу на лестнице. Отсюда и название от английского слова step, что означает шаг. Он предназначен для тренировки мышц ног и состоит из педалей и простого механизма. Эффективны для похудения, оздоровления и реабилитации. Позволит избавиться от таких недугов как артрит и артроз, а также укрепить сердечно-сосудистую систему.

С зависимым ходом педалей. Сопряженное крепление педалей делает нагрузку прямо-пропорциональной для обеих ног. Имеют механический привод. Они просты в эксплуатации и не требуют сети питания. Это спортивное снаряжение имеет более низкую стоимость, поэтому подобный степпер отзывы о себе имеет хорошие и пользуется большой популярностью.

С независимым ходом педалей. Такие тренажеры позволяют регулировать нагрузку в самом широком диапазоне. Возможно выбирать необходимые параметры для обеих ног по отдельности и изменять сопротивление прямо во время занятий. Агрегаты этого типа намного удобнее в использовании, а тренировки на них эффективнее. Этот тренажер степпер имеет всевозможные датчики и встроенный компьютер. На его дисплее можно следить за временем тренировки, скоростью, интенсивностью шагов и пульсом.

Mares - итальянская подводная охота и дайвинг в России
В 49-ом Mares разработал и реализовал  в жизнь несколько масок и ружей для подводной охоты,...

Мир подводной охоты и дайвинга с Cressi
В далеком 1939 году двое братьев, Эджидио и Нанни Кресси (Egidio и Nanni Cressi), занимались ручным изготовлением подводного снаряжения. Этих дву...

Beuchat - Inspired by the sea
Основанная месье Жоржем Буша в 30-ых годах, Компания Буша специализированлась на всех видах подводного плавания. Жорж Буша продела...





Быстрый переход