Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:
- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;
- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;
- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;
- как минимум час после занятия, не принимать пищу;
- пить столько воды, сколько требует организм;
- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.
Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.
Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.
Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.
Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.
Код: HB-8180ELS
Маховое колесо: 8кг
Размер (см): 98х 56х 148
Вес тренажера: 38 кг
Вес занимающегося: 100 кг
Производитель: Housefit
Гарантия: 12 месяцев
Орбитрек магнитный с сидением Housefit HB-8180ELS .
Магнитная 8-ми уровневая система нагрузки, обеспечивающая работу в обоих направлениях. Вес махового колеса 8 кг. Конструкция с сидением 2/1, позволяющая использовать данную модификацию в качестве велотренажера. Современный дизайн. Датчик измерения пульса на неподвижной стойке. Функции компьютера: время, скорость, расстояние, калории, пульс, режим сканирования, одометр. Транспортировочные ролики.
Максимальный вес пользователя: 100 кг.
Доставка по Украине бесплатная, гарантия от производителя, подарок каждому, кто решил купить орбитрек в нашем интернет-магазине: пояс сауна или флешка на 4 Гб.
Орбитреки BH Fitness
(4)
Орбитреки EnergyFit
(6)
Орбитреки Evrotop
(18)
Орбитреки Hop-Sport
(8)
Орбитреки HouseFit
(26)
Орбитреки Kettler
(4)
Орбитреки Life Gear
(8)
Орбитреки Stingray
(5)
Орбитреки Torneo
(6)
Орбитреки USA Style
(49)
Доставка орбитрека Hop-Sport HS-025C CRUZE осуществляется бесплатно по всей Украине!
Вес маховика: 5кг.
Максимальный вес пользователя: 120кг.
Гарантия: 1 год.
ПОЗВОНИТЕ И ЗАКАЖИТЕ СКИДКУ 5%