Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Купить хорошую беговую дорожку для дома

Беговая дорожка – эффективный тренажер, отличающийся доступной ценой, простотой использования и относительной компактностью. Он прекрасно подходит для заботы о своем здоровье и привлекательности фигуры в домашних условиях, помогает поддерживать в тонусе организм и эффективно бороться с лишним весом. По типу движущего механизма, задающего и регулирующего темп движения, такие тренажеры бывают:

·         Механические – модели, приводящиеся в движение усилиями атлета, который разгоняет полотно до необходимой скорости, и самостоятельно удерживает темп. Такие беговые дорожки компактны, имеют легкий вес и дешево стоят, но при их использовании могут ощущаться рывки при движении полотна. Поэтому при использовании механических тренажеров оказываются дополнительные нагрузки на суставы и мышцы ног. Более плавным ходом характеризуются модели с магнитной системой нагрузки и торможения.

·         Электрические – модели, в которых полотно движется за счет электродвигателя, с заданной пользователем скоростью. Такие беговые дорожки отличаются более высокой ценой и занимают больше места, зато предоставляют широкий выбор возможностей (выбор профиля тренировки, дистанции, темпа, музыкальное сопровождение, подсчет сжигаемых калорий и т.п.). При использовании таких тренажеров полотно движется равномерно, что обеспечивает щадящую нагрузку на суставы.

На улице идет дождь и погода не способствует тому, чтобы заниматься спортом?
Заставить себя заниматься и не зависеть от погоды проще, когда беговая дорожка под боком. Тем более, что сегодня не трудно купить беговую дорожку для дома в Алматы с доставкой, сборкой и гарантией через интернет-магазин, не выходя из дома!

Беговая дорожка – это такой тренажер, с помощью которого оставаясь на одном месте, можно бегать или ходить. С его помощью можно заниматься самой полезной физической активностью - бегом и ходьбой, и при этом не выходя из дома. Вам абсолютно не нужен инструктор или какая-то помощь со стороны.

Польза для всего организма от бега и ходьбы на беговой дорожке станет ощутимой уже очень скоро, при регулярных занятиях.

Купить электрическую беговую дорожку в Астане или в Алматы на нашем сайте очень просто - выберите модель и сделайте мгновенный заказ. Наши менеджеры свяжутся с Вами и после уточнения деталей заказа, мастера службы сервиса доставят Вам на дом Вашу беговую дорожку.

После того, как я родила, фигура испортилась полностью. Очень расстроилась, плакала день и ночь. Как-то, проснувшись утром, увидела велотренажер OXYGEN (WINNER) Pro Trac , сразу обиделась, но потом поняла, что только это меня спасет. Муж сказал, что купил в Константа спорт. Зашла к ним на сайт http://www.const-sport.ru и увидела очень много тренажеров. Сейчас хочу купить себе эллиптический тренажер . Хочу сказать, что я начала приходить в норму.

Дорожка-это тренажер ТО ЧТО НАДО!! для всей семьи, польза для организма неописуемая))) покупал в tvshop.ua Эмоции при беге невероятные!!!

Купила беговую дорожку. Пользоваться не могу, потому что после занятий сильно кружится голова. Это у многих происходит. В отзывах увидела потом,когда стала искать отзывы по этой проблеме. Дорожка это здорово- но не для всех.Сходите в тренажерный зал,отдайте 200 рублей.Убедитесь что проблем нет.Потратила 20 т.р. Теперь пробую разные режимы. Но о покупке уже пожалела.





Быстрый переход