Выберите подкатегорию

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры – незаменимы, когда вам нужно в короткие строки скинуть лишние килограммы. Различные виды и варианты, позволяют сделать каждую тренировку разнообразной. Беговые дорожки, степпери, эллипсоиды, велотренажеры – отличные помощники в коррекции фигуры. Как и любой другой вид спортивных занятий, кардионагрузки имеют свои преимущества и противопоказания. Для того, чтобы тренировка имела видимый результат и не навредила здоровью, нужно следовать правилам:

- тренажер кардио использовать только после предварительной разминки;

- заниматься по истечению 1-1,5 часа после пробуждения, или за 2 часа до сна;

- начинать тренировку по истечении 2-х часов после приема пищи;

- как минимум час после занятия, не принимать пищу;

- пить столько воды, сколько требует организм;

- как только возникают дискомфортные ощущения, стоит прекратить занятие.

Если вы решили купить кардиотренажер для дома, вам для начала нужно испробовать его в действии. К примеру, эллиптические тренажеры, кажутся по своей структуре очень простыми и доступными. Но уже через 10-15 минут после начала занятия, новичок понимает, что все не так легко. Упражнения на таком тренажере достаточно типичны и однообразны, поэтому многие бросают занятия из-за скуки. Все это нужно учитывать.Приобретайте такой предмет, который будет вам по душе, и не станет камнем преткновения на пути к вашей красивой спортивной форме.

Стоит также понимать, что кардиотренажер для дома нужно приобретать, согласно личным медицинским показателям. Например, если человек страдает на сердечно-сосудистые заболевания, начальные формы артрита, артроза, заболевания дыхательных путей или наблюдаются резкие перепады артериального давления, ему стоит сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Вы должны отдавать отчет тому, что кардиотренажерызадействуют не только разные группы мышц, но и что основная нагрузка идет именно на сердце. Пульс учащается, ускоряются все обменные процессы, идет нагрузка на внутренние органы. Перед началом занятий нужно определить, что именно требует нагрузки, а какие упражнения пока стоит отложить в сторону.

Если вы остаточно решили купить кардиотренажер, позаботьтесь о наличии всех необходимых аксессуаров и экипировки. Ваша форма для занятий должна быть натуральной, легко пропускать воздух, не вызывать аллергических реакций. Отлично, если кроссовки также будут предназначены для того вида упражнений, которыми вы занимаетесь (для бега-беговые и т.д.). Отлично, если вы обзаведетесь специальным пульсометром, который поможет следить за сердцебиением, и регулировать уровень нагрузки.

Устанавливая дома тренажеры, позаботьтесь о постоянном доступе в помещение свежего воздуха, света. Но нельзя, чтобы ваша беговая дорожка или велосипед, стояли на сквозняке, палящем солнце. Прибор также должен быть надежно зафиксирован и иметь близко расположенную розетку для подключения питания. Обязательно стоит прописать режим тренировок, согласно потребностям и желаемому конечному результату. Только в совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни, вы сможете быстро приобрести нужную форму.

Беговая дорожка электрическая для дома купить недорого

Беговая дорожка HAMMER Sport Life Runner LR22i 4321. 54 496 грн. Беговая дорожка NORDIC TRACK T15.0 Treadmill. 55 517 грн.

Здесь собраны беговые дорожки с лучшими потребительскими характеристиками в своих ценовых диапазонов по мнению Beg-dorozhki.ru

Здесь собраны беговые дорожки с лучшими потребительскими характеристиками в своих ценовых диапазонов по мнению Beg-dorozhki.ru

Дорожки, обладающие повышенными техническими характеристиками и высокой надежностью. Отлично подходят для использования в спортивных залах и для тренировок высокой интенсивности.

Беговая дорожка для дома является самым популярным кардиотренажером. Такой тренажер может заменить походы в дорогие фитнес-клубы, тем более что современные модели можно установить даже в небольшой квартире. Беговые дорожки для похудения относится к эффективным способам сжигания жиров, а также благодаря регулярным занятиям можно привести свою сердечную и сосудистую системы в норму и поддерживать себя в хорошей форме.

Сегодня покупателям представлено два типа беговых дорожек. Это механическая и электрическая беговые дорожки. Самым простым вариантом является механическая дорожка, которая не требует подключения к сети, приводится в движение человеком и отличается не высокой стоимостью. Основное преимущество таких дорожек заключается в том, что толкая полотно ногами, человек прилагает больше усилий, а значит эффект от тренировок будет выше. Механические дорожки также могут оповестить спортсмена о том, какова его скорость, сколько он прошел пути, затратил на это время и потратил калорий,  а также помогут отслеживать пульс.

Электрическая беговая дорожка отличается от механической тем, что полотно не нужно толкать ногами, в движение она приводится простым нажатием кнопки.  Кроме того, во время занятий упор делается не на силовую тренировку, а на кардио. Поэтому такой вид дорожки особенно рекомендуют начинающим спортсменам и пользователям, у которых имеются проблемы со здоровьем ног. Но отличительная черта электрических тренажеров заключается в наличии широкого спектра настроек. Здесь можно выбрать одну из программ, которые направлены на особенности конкретного пользователями, например, на показания его пульса. Безусловно, стоимость таких дорожек выше и чем больше функций, тем дорожка дороже.





Быстрый переход